Jak pić, żeby się naprawdę napić? Dietetyk o płynach

Jedz na zdrowie
17.07.2013 11:30
Picie, prosta sprawa? Pozornie... Niekoniecznie musisz pić czystą wodę, by uniknąć odwodnienia czy chociażby nieprawidłowego bilansu płynów w organizmie. Dla jednych wypicie 1,5 litra płynów na dobę to dość, dla innych zdecydowanie za mało. Co za dużo, to niezdrowo i wtedy, gdy sięgasz po wodę mineralną z butelki. Technika i czas picia także ma znaczenie dla zdrowia, sylwetki, samopoczucia. Zasady, którymi warto się kierować nie tylko w gorące dni, przedstawia dietetyk Aneta Łańcuchowska z Poradni Dietetycznej hälsa.

Zobacz więcej odcinków cyklu Jedz na zdrowie

A A A Pole? znajomemu     Wydrukuj     Podyskutuj na forum